Homeworkouts – Das Training für zuhause

Liebe Mitglieder und Kunden des Sport- und Gesundheitspark Otto,

auch wenn wir zurzeit durch den Beschluss der Regierung vorübergehend schließen müssen, wollen wir trotzdem euch helfen, so fit wie möglich die kommenden Wochen zu überstehen. In diesem Beitrag findet ihr eine Reihe an Trainingseinheiten, die ihr komplett zuhause ausführen könnt. (Die Links führen direkt zu den Quellvideos auf Youtube.)

Wir hoffen, schnellstmöglich für euch wieder zu öffnen, damit wir wieder gemeinsam eure Ziele der Fitness verfolgen können.

Bis dahin bleibt gesund und habt Spaß mit den nun folgenden Videos:

Ganzkörper-Workouts (Die Allrounder)

20 Minuten (Video 1)

20 Minuten (Video 2)

20 Minuten (Video 3)

30 Minuten (Video 4)

30 Minuten (Video 5)

Bauch-Workouts (kompakt und intensiv)

10 Minuten (Video 1)

10 Minuten (Video 2)

10 Minuten (Video 3)

7 Minuten (Video 4)

    © 2021 Sport- und Gesundheitspark Otto OHG

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