Auch bei uns im Sportpark Otto: Die Faszienprodukte von Blackroll. Führt die Übungen entweder im freien Training aus oder genießt unter Anleitung unseren neuen Faszienkurs: immer montags 19 Uhr und donnerstags 16 Uhr. Entzerrt die Muskulatur und bekämpft effektiv Schmerzen. Für mehr Infos sprecht gerne unsere Trainer vor Ort an. Euer Sportpark-Otto-Team

Gerade jetzt im Sommer kennen viele Menschen dieses Problem: Nach einem Arbeitstag am Schreibtisch, langem Gehen und Stehen, einer Flugreise oder bei steigenden Temperaturen fühlen sich die Beine abends schwer und müde an. Dieses Gefühl geht oft mit geschwollenen Füßen, Knöcheln und Waden einher und kann von leichtem Unwohlsein bis zu richtigen Schmerzen reichen. Wir…

Sommerzeit = Sonnenzeit! Zeit für uns, um wieder ordentlich Vitamin D zu tanken – ein Vitamin, das unser Körper unbedingt braucht, um gut funktionieren zu können. 90% des Tagesbedarfs an Vitamin D muss über das Sonnenlicht aufgenommen werden – und das solltest du jetzt ausnutzen, denn Vitamin D hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Organismus….

Ein starker Rücken kann auch entzücken!   Rückenprobleme sind ein schmerzhafter und unschöner Beweis unseres sitz-intensiven Alltags. Jetzt heißt es jedoch: Kopf hoch! Denn Rettung in Form von gezieltem Training naht! Tagsüber stundenlanges Sitzen vorm Computer-Bildschirm und abends das vornüber gebeugte Tippen am Smartphone oder das Fläzen auf der Couch vor dem Fernseher: Unser tägliches…

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