All unsere Kurse mit kurzer Beschreibung
Mit einem Monatsbeitrag von 24,90 Euro könnt ihr an allen teilnehmen.
Außerdem sind Gerätetraining, Vibro Gym und Brain Light im Preis enthalten.

Bodypump


LesMills
Krafttraining mit Langhantel

Bodybalance


LesMills
Inspiriert durch Yoga, Tai Chi und Pilates

Bodyforming


LesMills
Ganzkörpertraining

Bodypump

Das Original Langhantel-Workout, bei dem Du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Moderat bis hochintensiv

Bodybalance

Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.

Bodyforming

Ein Low-Impact Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Moderat bis hochintensiv

Bauch Beine Po


Ganzkörpertraining

Cardio Zirkel


Intensives Ganzkörpertraining

Bodycombat



LesMills
Kampfsporttechniken

Bauch Beine Po

Eine Trainingsstunde mit vielen Übungen für Bauch, Beine und Po.

Cardio Zirkel

Kreislauftraining im Trainingszirkel, moderates bis hochintensives Cardio Workout.

Bodycombat

Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport.
Hochintensives Muskel-, Cardio.- und Kopftraining.

CX Worx


LesMills
30-Min-Workout

deepWORK


Athletisch, intensiv
Aus der Meditationstherapie

Bauch Spezial


Spezielle Bauchübungen

CX Worx

CX Worx ist ein effizientes Workout in nur 30 Minuten.
Es trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.

deepWORK

Bewegungsabläufe in Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung, kombiniert mit Atemübungen .
Fernöstliches Meditations-Workout.

Bauch Spezial

Gezieltes Training für Bauch und Taille.
Von der Waschtrommel zum Waschbrett.

Pilates


Ganzkörpertraining
Cardio-Workout

Step and Fun


Step-Cardio-Workout

Flexi-Bar


Intensivtraining
mit dem Zauberstab

Pilates

Mit dem Training für innere Balance kommen sie entspannt zur Traumfigur.
Sanft, aber überaus wirkungsvoll.

Step and Fun

Step and Fun macht Spaß und ist ein echter Allrounder.
Das beliebte Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, perfektes Ganzkörpertraining.

Flexi-Bar

Der Flexi-Bar gilt als eines der wirksamsten Trainingsgeräte unserer Zeit.
Schützt besonders vor Rücken- und Bandscheibenproblemen

Gesunder Rücken


Spezialtraining
für den Rücken

Zumba


Gruppentraining
zu Latino-Rhytmen

Fit im Alter


moderates
Ganzkörpertraining

Gesunder Rücken

Ein gesunder Rücken beugt Rückenschmerzen vor.
Die Übungen kräftigen und mobilisieren die Muskulatur und fördern die Koordination und Ausdauer.

Zumba

Intensive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik.
Ein Riesenspaß zum Austoben!

Fit im Alter

Mit Matte, Theraband, Kurzhantel und Flexi-Bar zu besserer Koordination und Ausdauer.
Vorbeugend gegen Osteoporose.