All unsere Kurse mit kurzer Beschreibung
Mit einem Monatsbeitrag von 24,90 Euro könnt ihr an allen teilnehmen.
Außerdem sind Gerätetraining, Vibro Gym und Brain Light im Preis enthalten.
Bodypump
LesMills
Krafttraining mit Langhantel
Bodybalance
LesMills
Inspiriert durch Yoga, Tai Chi und Pilates
Bodyforming
LesMills
Ganzkörpertraining
Bodypump
Das Original Langhantel-Workout, bei dem Du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Moderat bis hochintensiv
Bodybalance
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.
Bodyforming
Ein Low-Impact Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Moderat bis hochintensiv
Bauch Beine Po
Ganzkörpertraining
Cardio Zirkel
Intensives Ganzkörpertraining
Bodycombat
LesMills
Kampfsporttechniken
Bauch Beine Po
Eine Trainingsstunde mit vielen Übungen für Bauch, Beine und Po.
Cardio Zirkel
Kreislauftraining im Trainingszirkel, moderates bis hochintensives Cardio Workout.
Bodycombat
Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport.
Hochintensives Muskel-, Cardio.- und Kopftraining.
CX Worx
LesMills
30-Min-Workout
deepWORK
Athletisch, intensiv
Aus der Meditationstherapie
Bauch Spezial
Spezielle Bauchübungen
CX Worx
CX Worx ist ein effizientes Workout in nur 30 Minuten.
Es trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.
deepWORK
Bewegungsabläufe in Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung, kombiniert mit Atemübungen .
Fernöstliches Meditations-Workout.
Bauch Spezial
Gezieltes Training für Bauch und Taille.
Von der Waschtrommel zum Waschbrett.
Pilates
Ganzkörpertraining
Cardio-Workout
Step and Fun
Step-Cardio-Workout
Flexi-Bar
Intensivtraining
mit dem Zauberstab
Pilates
Mit dem Training für innere Balance kommen sie entspannt zur Traumfigur.
Sanft, aber überaus wirkungsvoll.
Step and Fun
Step and Fun macht Spaß und ist ein echter Allrounder.
Das beliebte Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, perfektes Ganzkörpertraining.
Flexi-Bar
Der Flexi-Bar gilt als eines der wirksamsten Trainingsgeräte unserer Zeit.
Schützt besonders vor Rücken- und Bandscheibenproblemen
Gesunder Rücken
Spezialtraining
für den Rücken
Zumba
Gruppentraining
zu Latino-Rhytmen
Fit im Alter
moderates
Ganzkörpertraining
Gesunder Rücken
Ein gesunder Rücken beugt Rückenschmerzen vor.
Die Übungen kräftigen und mobilisieren die Muskulatur und fördern die Koordination und Ausdauer.
Zumba
Intensive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik.
Ein Riesenspaß zum Austoben!
Fit im Alter
Mit Matte, Theraband, Kurzhantel und Flexi-Bar zu besserer Koordination und Ausdauer.
Vorbeugend gegen Osteoporose.