All unsere Kurse mit kurzer Beschreibung
Mit einem Monatsbeitrag von 34,90 Euro könnt ihr an allen teilnehmen.
Außerdem sind Gerätetraining, Vibro Gym und fle-xx im Preis enthalten.
Bodypump
LesMills
Krafttraining mit Langhantel
Bodybalance
LesMills
Inspiriert durch Yoga, Tai Chi und Pilates
Bodyforming
Ganzkörpertraining
Bodypump
Das Original Langhantel-Workout, bei dem Du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Moderat bis hochintensiv
Bodybalance
Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.
Bodyforming
Ein Low-Impact Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Moderat bis hochintensiv
Spinning
Intensives Cycling
Cardio Zirkel
Intensives Ganzkörpertraining
Bodycombat
LesMills
Kampfsporttechniken
Spinning
Unser Spinning-Kurs ist ein herausforderndes Intervalltraining, das jeden zur Höchstleistung anspornt.
Cardio Zirkel
Kreislauftraining im Trainingszirkel, moderates bis hochintensives Cardio Workout.
Bodycombat
Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport.
Hochintensives Muskel-, Cardio- und Kopftraining.
CORE
LesMills
30-Min-Workout
Sh'Bam
Les Mills
Tanztraining mit Suchtfaktor
Bauch-Kurse
Spezielle Bauchübungen
CORE
CORE ist ein effizientes Workout in nur 30 Minuten.
Es trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.
Sh’Bam
Erlebe ein fesselndes Dance-Workout in der Gruppe und verbessere deine Kondition. (nur virtuell)
Bauch-Kurse
Gezieltes Training für Bauch und Taille.
Von der Waschtrommel zum Waschbrett.
Pilates
Ganzkörpertraining
Cardio-Workout
Fit & Vital
Fit & Vital
Functional
Intensives Ganzkörpertraining
Pilates
Mit dem Training für innere Balance kommen sie entspannt zur Traumfigur.
Sanft, aber überaus wirkungsvoll.
Fit & Vital
Dieser Kurs fordert dich mit abwechslungsreichen, moderaten Übungen. Trainiere den ganzen Körper und stärke deine gesamte Muskulatur nachhaltig.
Functional
Dich erwartet ein hochintensives Zirkeltraining mit vielen verschiedenen funktionalen Übungen.
Gesunder Rücken
Spezialtraining
für den Rücken
Zumba
Gruppentraining
zu Latino-Rhytmen
Fit im Alter
moderates
Ganzkörpertraining
Gesunder Rücken
Ein gesunder Rücken beugt Rückenschmerzen vor.
Die Übungen kräftigen und mobilisieren die Muskulatur und fördern die Koordination und Ausdauer.
Zumba
Intensive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik.
Ein Riesenspaß zum Austoben!
Fit im Alter
Mit Matte, Theraband, Kurzhantel und Flexi-Bar zu besserer Koordination und Ausdauer.
Vorbeugend gegen Osteoporose.
