All unsere Kurse mit kurzer Beschreibung
Mit einem Monatsbeitrag von 34,90 Euro könnt ihr an allen teilnehmen.
Außerdem sind Gerätetraining, Vibro Gym und fle-xx im Preis enthalten.

Bodypump


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Bodybalance


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Bodyforming


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Bodypump

Das Original Langhantel-Workout, bei dem Du Kraft aufbaust und deine Hauptmuskulatur definierst.
Moderat bis hochintensiv

Bodybalance

Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates wird dein Körper gestärkt und deine Beweglichkeit gesteigert.

Bodyforming

Ein Low-Impact Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Moderat bis hochintensiv

Spinning


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Yoga


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Bodycombat


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Spinning

Unser Spinning-Kurs ist ein herausforderndes Intervalltraining, das jeden zur Höchstleistung anspornt.

Yoga

Stärke Körper, Geist und Seele mit unserem Yoga-Kurs. Moderate und ruhige Übungen zur Stärkung der Körpermitte und Haltungsmuskulatur.

Bodycombat

Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport.
Hochintensives Muskel-, Cardio- und Kopftraining.

CORE


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Sh'Bam


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Bauch-Kurse


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CORE

CORE ist ein effizientes Workout in nur 30 Minuten.
Es trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper.

Sh’Bam

Erlebe ein fesselndes Dance-Workout in der Gruppe und verbessere deine Kondition.

Bauch-Kurse

Gezieltes Training für Bauch und Taille.
Von der Waschtrommel zum Waschbrett.

Pilates


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Fit & Vital


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Langhantelkurs


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Pilates

Mit dem Training für innere Balance kommen sie entspannt zur Traumfigur.
Sanft, aber überaus wirkungsvoll.

Fit & Vital

Dieser Kurs fordert dich mit abwechslungsreichen, moderaten Übungen. Trainiere den ganzen Körper und stärke deine gesamte Muskulatur nachhaltig.

Langhantelkurs

Dich erwartet ein hochintensives Langhanteltraining mit vielen verschiedenen funktionalen Übungen.

Gesunder Rücken


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Zumba


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Fit im Alter


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Gesunder Rücken

Ein gesunder Rücken beugt Rückenschmerzen vor.
Die Übungen kräftigen und mobilisieren die Muskulatur und fördern die Koordination und Ausdauer.

Zumba

Intensive Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik.
Ein Riesenspaß zum Austoben!

Fit im Alter

Mit Matte, Theraband, Kurzhantel und Flexi-Bar zu besserer Koordination und Ausdauer.
Vorbeugend gegen Osteoporose.