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Theoretisch wissen wir alle, dass das Leben mit einem gesunden Selbstbewusstsein einfacher ist, und dennoch…
Schmerzende Knie beim Training? Die Kniegelenke sind besonders verletzungsanfällig. Ihre Muskeln, Bänder und Knorpel halten…
Proteinriegel sind ja aktuell in aller Munde und egal, ob Sportler oder nicht, gefühlt isst…
Wusstest du, dass man einen Kühlschrank falsch einräumen kann? Die Temperatur im Kühlschrank variiert je…
Vorweg ist klar zu sagen: Sport ist gut für die Haut. Durch die bessere Durchblutung…
Gerade im Winter fällt es uns oft schwer herauszufinden, welches Obst und Gemüse tatsächlich aus…
Es gibt viele gute Gründe für ein Training zu zweit. Ein guter Freund/eine gute Freundin,…
Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es…
„Bitter“ ist nicht gerade der Lieblingsgeschmack von uns Menschen. Das liegt vor allem daran, dass…
Du suchst nach einem Ansatz, um in diesem Jahr deine Neujahrsvorsätze wirklich umzusetzen? Und das…
Seitdem wir alle nonstop in den sozialen Medien unterwegs sind, haben wir viel Spaß und…
Wie uns Gewürze richtig einheizen Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, merken wir…